カテゴリー: バストケア

私はバスト大きくするためにとある運動をしています。

私はバストを大きくするためにとある運動をしています、それはお風呂にはいるときにお風呂でストレッチをしているのです。これは昔から続けていて、ずっとやらないと気持ちが悪くなっています。そのくらい毎日行っています。

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そして子供がいるときはなかなかできませんので、一人でゆっくりできるときに行っています。また、時間を見つけては腕を上にあげる方法にとり組んでいて、腕を上にあげる方法でいろいろなことを行っているのです。

特に最近ですが私は一人になれる時間が少ないため、一人になれる時間を確保してがんばって毎日続けている感じです。正直あまり時間はとれませんが、それでも続ける意味があると思って続けています。なかな時間がとれないなか行うのは大変ですがそれでも毎日頑張っているところです。

これからもしっかりと頑張ろうと思います。それからバストは体を冷やしてもよくないそうなので、体はなるべく冷やさないようにしようと思います。体を冷やす食べ物はあまり食べないように心がけて毎日を過ごしていけば気持ちも明るくなれるしバストアップできると思いますので食べ物って大事だと思います。私は授乳が終わってバストがなくなってしまいました。

乳がん検査でのマンモグラフィはつらい。

9歳と6歳の子供が2人いる40歳の主婦です。子供たちが赤ちゃんの頃は完全母乳で、母乳が詰まって乳腺炎にならないように、あらゆる角度から飲んでもらい、四苦八苦しながら過ごしました。卒乳も同じように突然辞めて母乳が詰まらないよう、だいたいの卒乳する日を決めて、子供にも言い聞かせ徐々に減らして無事に卒乳に至りました。

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そんな私のバストは20代の頃のように張りはなく、役目を終えてすっかり垂れてしぼんでしまいました。先日40歳の健康診断で、乳がん検診でマンモグラフィの検査をしてもらいました。正直、辛いしんどいと聞いていた初めてのバリウム検査より、マンモグラフィの方が私にはよっぽど辛かったです。

私のバストは残念ながら小さく、検査をするときに検査をしてくださる方が力づくで片胸ずつ機械の板状のものに圧迫して挟んでいきます。ただでさえ、小さめのバストをギューギューと。撮影中の10秒くらいはジッと動いてはいけないのですが、息が出来ないくらい痛いです。挟まれたところは赤くなり、思わず「痛い。」と囁いてしまうほど我慢のできない痛みでした。

そんな話を学生時代の友人4人で話していると、やはりバストの大きい友人はそこまで痛くないとのことでした。大きいバストって、そんな利点もあったのかとガックリしました。

胸が大きくなりたいけど無理

私の胸は小さいです。祖母も胸は小さくなく、母もDカップなのに、なぜ自分は大きくならなかったのかと恨んでみたりしました。温泉に行くと、他の人の胸が気になります。自分は小さくて恥ずかしいので、タオルで隠したりして、浴場でどうどうと歩ける人が羨ましいと思いました。

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ついつい比べて見てしまいますが、自分より胸の小さい人には殆どあったことがなく、(自分より小さい胸の人は、胸の膨らみ始めた子供位です。)ショックです。バストアップに効くという体操を頑張ったり、彼氏に揉んでもらうと大きくなるという噂を聞けば試してみたけど変わらず、バストアップするというブラを3種類買い求めてつけてみましたが、何ヶ月つけても大きくなることはありませんでした。

現状維持です。同じく胸の小さい友達とは、胸が小さいから歳をとっても胸が垂れなくていいんだよと慰め合いました。巨乳の職場のお局様には、胸が大きいと母乳が出づらいけど、小さい方が出るんだよ、私は出なかったんだからと、嘘か本当かわからないような言葉で励まされました。

巨乳の友達には胸が大きすぎて恥ずかしい。着た衣服が着れないしと悩みを打ち明けられました。私から見ると贅沢な悩みですが、お互い無い物ねだりなのかなあと思いました。

でも、いややっぱり、標準サイズは欲しい。いよいよバストアップサプリに手を出そうとしましたが、健康被害のニュースを見て怖くなり手を出さずにいます。でも改善されてきてるので、そのうち手を出すかもしれません。胸が大きくなるのが先か、おばあちゃんになってしまうのが先か…。歳をとったら胸が小さい悩みなんて小さなことだと悟れるのかもしれません。

胸の垂れにワイヤーブラと筋トレ

皆さんもバストの悩みってあると思います。

大きいとか小さいとか、・・・。

とりあえず、私はもともと胸には特に大きな悩みはありませんでした。

強いて言えば、鳩胸+?カップだったのでМサイズのお洋服の胸元がキツくなりやすいのが嫌でしたね。

お洋服って、スレンダーで胸もあんまりない人の方がお洒落に着こなせるし、胸があるだけで太ってみえたりしますから。

産後のある日ふと気づくとバストトップが下に下がっていることに気がつきました。ショックでした。

妊娠中Fカップまで育った胸は、当時の私にとっては青い血管が透けて乳牛のようで美しくなかったし、その後の授乳のたびにパンパンカチカチに張って子どもに吸われてしなびる風船のようでした。

そんな日々を経験した胸は、やはり垂れてしまうんだな~とあきらめの境地に。

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しかし、諦めるだけでいいのか?

下向きの胸は今後加齢でもっと下を向いてしまうのではないか?

昔のコントに出てくるおばあちゃんのようになるのは御免だ!!

まずは下着のお店のお姉さんに相談し、きちんとワイヤー入りのブラをするようになりました。

きちんとブラのカップに胸のお肉をしまってブラに支えてもらう!それを毎日続けました。

次に胸の筋肉大胸筋を鍛え始めました!筋トレです。自宅筋トレ。

効果はある程度でてきました。

しかし、もう少し何とかしたい!

今はジムに通っています。大胸筋だけでなく背筋、腹筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋も鍛え始めバストトップの位置が上がってきました。

もちろん二の腕のタプタプも見苦しくない程度にしまってきました!

運動なんて苦手で全く興味のなかった私ですが、胸の悩みからジムに通うまでになって人って変わるもんなんだな~って思っています。